Willkommen bei der SHG Soziale Phobie Aachen

Wie beurteile mich die Anderen? Wie wirke ich? Falle ich irgendwie auf? Hoffentlich bemerkt man meine Anspannung und Unsicherheit nicht.

Diese und ähnliche Fragen stellen sich Menschen mit einer sozialen Phobie ständig. Die Art und Weise, wie wir über uns selbst urteilen, steht im direkten Zusammenhang mit unseren sozialen Ängsten.

Je negativer das Urteil ist, das wir über uns selbst fällen, desto größer sind häufig die Ängste anderen gegenüber. Je mehr Selbstvertrauen man hat, desto weniger ist man abhängig von der Meinung anderer.

Unsere Gruppe soll einen sicheren Ort zum Austausch bieten, an dem wir durch Gespräche und Übungen in einem geschützten Rahmen gezielt etwas für unser Selbstvertrauen und gegen soziale Ängste tun können.