Selbsthilfegruppe (SHG) Soziale Phobie Aachen

Wie beurteilen mich die Anderen? Wie wirke ich? Falle ich irgendwie auf? Hoffentlich bemerkt man meine Anspannung und Unsicherheit nicht.

Diese und ähnliche Fragen stellen sich Menschen mit einer sozialen Phobie ständig. Die Art und Weise, wie wir über uns selbst urteilen, steht im direkten Zusammenhang mit unseren sozialen Ängsten.

Die Gedanken negativer innerer Dialoge bringen Angst und Scham mit sich und erschweren bevorstehende soziale Situationen. Akzeptanz gegenüber den eigenen Gedanken und Gefühlen, kann die Angst vor sozialen Situationen lindern.

Unsere Gruppe soll einen sicheren Ort zum Austausch bieten, an dem wir durch Gespräche und Übungen in einem geschützten Rahmen gezielt etwas für unser Selbstvertrauen und gegen soziale Ängste tun können.