Unsere Selbsthilfegruppe Soziale Phobie Aachen bietet einen Ort zum gemeinschaftlichen Austausch bei sozialen Ängsten. Im gesicherten Rahmen unter Gleichgesinnten können wir frei unsere Erfahrungen austauschen und geben uns so wichtige Impulse für ein besseres Leben.
"Wie beurteilen mich die Anderen? Wie wirke ich? Falle ich auf?" Solche Fragen stellen sich Menschen mit einer sozialen Phobie ständig. Dies steht im direkten Zusammenhang mit der Art und Weise, wie wir zu uns selbst stehen, urteilen oder denken. Je negativer unser eigenes Urteil über uns ausfällt, umso größer sind unsere Ängste anderen gegenüber. Und auch umgekehrt: Je mehr Selbstvertrauen man hat, desto weniger ist man abhängig von der Meinung anderer.
mehr über soziale PhobieAlle sind willkommen, die von sozialen Ängsten betroffen sind. Die Gruppe richtet sich an alle Altersstufen. Es ist kein ärztliches Attest oder ein offizieller Befund erforderlich.
Wir treffen uns zweiwöchentlich montags, von 20 bis 21.45 Uhr, in unserem Kursraum der VHS Aachen.
Ja, unsere Treffen sind kostenlos.
Was wir besprechen bleibt unter uns. Persönliche Daten, die über die Kontaktaufnahme hinausgehen, sind nicht erforderlich.
Unsere Gruppe wird von den Teilnehmern selbst geleitet.
In der Regel zwischen 3 - 10 Teilnehmern.
Zu Beginn steigen wir meist mit einer Gesprächsrunde ein –
jeder kann zu Wort kommen. Wenn Neue dazu stoßen, gibt es eine Vorstellungsrunde. Ob man sich nun mitteilt oder einfach nur den Gesprächen lauscht, steht jedem offen.
Wer will kann diesen Rahmen auch für Übungen nutzen (Rollenspiele oder einen Vorträge üben) –
natürlich freiwillig und ohne Druck.
Es ist wie jede andere Form einer Gruppe, nur viel entspannter. Wir teilen die gleichen Schwierigkeiten und verstehen uns darin. Wir lachen viel und reden über die alltäglichsten Dinge.